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Équilibre des 4 corps : Physique corporel, Mental (Ego) intellectuel, Émotionnel, Spirituel (Esprit)

 

 

Équilibre des 4 corps : Physique corporel, Mental (Ego) intellectuel, Émotionnel, Spirituel (Esprit)

 

body mind heart spirit

 

 

body Youth Summer Discipline

mind Adult Autumn Vision

heart Elder Winter Passion

spirit Child Spring Conscience

 

corps corps corps Force corps corps

mental tête intellect Intelligence raison âme

coeur coeur coeur Sensibilité coeur coeur

esprit esprit esprit sagesse esprit esprit

 

corps et l'esprit / Le coeur et la raison

 

 

https://firstnationspedagogy.com/fourdirections.html

 

Terre : notre corps physique et énergétique (appelé aussi éthérique)

Eau : notre corps astral ou émotionnel

Air : notre corps mental

Feu : notre esprit (volonté, amour, sagesse)

 

 

 

 

 

Prudence

Justice

Foi

Espérence

Tempérance

Force

Charité

 

 

 

 

 

 

 

 

Le corps, l'âme et l'esprit ont chacun leur manière particulière de connaître :

le corps connaît par les cinq sens,

l'âme par le raisonnement intellectuel,

le coeur connaît les émotions

l'esprit par la conscience, par une perception mystique qui transcende les procédés ordinaires de la raison humaine.

 

Ref : http://www.seraphim-marc-elie.fr/article-2404881.html

 

 

 

 

 

 

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Équilibre des 4 corps

– Physique corporel

– Mental (Ego) intellectuel

– Émotionnel

– Spirituel (Esprit)

 

 

Comment prendre soin de son corps physique ?

Première étape pour assurer l’équilibre des 4 corps.

 

En respectant un équilibre alimentaire

En étant vigilant sur toutes les substances ingérées

En pratiquant des exercices physiques tel que Yoga, Taïchi, Qi Gong, de la marche à pied, …

S’aérer en sortant

Prendre les bienfaits du soleil en se promenant dehors (vitamine D)

En se reposant, temps de pause, sieste, temps rien que pour moi.

En respectant un temps de sommeil adapté

En vivant dans un lieu propre, aéré, et sain.

 

 

 

 

 

 

 

 

Comment prendre soin de son corps Mental ?

Il est constitué par les pensées et les images mentales.

Les informations venant du corps spirituel sont reçues à travers l’hémisphère droit du cerveau. L’hémisphère gauche étant le siège de la pensée rationnelle et cartésienne.

 

Pour atteindre l’équilibre du corps mental, nous devons accorder nos fréquences vibratoires pour obtenir une harmonie entre le cerveau gauche (siège du mental, du Moi) et le cerveau droit (siège de l’Esprit Saint, du Soi).

 

L’important est que les rêves et les inspirations, les intuitions, l’énergie YIN (hémisphère droit) puissent se concrétiser grâce aux pensées positives que l’on forme dans une énergie YANG (hémisphère gauche).

 

De 0 à 7 ans, nous sommes sous l’influence du Soi, cerveau droit et peu à peu le Moi, cerveau gauche prend le dessus. Et nous nous retrouvons comme lobotomisé par des idées qui nous ont été transmises par tous le trans générationnel familiale, sociétale, inconscient collectif.

 

Pour dépolluer notre corps mental de toutes les idées reçues stockées dans le cerveau gauche, il faut oser ouvrir le cerveau droit aux messages du corps spirituel. Mais alors comment ?

 

En faisant le vide dans nos pensées.

En triant ce qui alimente mon mental, toutes les sources audio, visuelles, olfactives, gustative, tactiles.

Nous vivons dans un monde, où nous sommes entourés en permanence de sources d’énergies négatives qui alimentent mon mental et qui le remplisse. Tel que la radio, la télévision, la presse écrite, les publicités, les jeux vidéos, etc.. Ce qui implique de se libérer de toutes ces addictions. Veiller à choisir ses programmes en fonction de leur niveau vibratoire. Quand on regarde un polar, un film d’horreur ou une comédie, nous sommes nourris d’une fréquence vibratoire qui varie selon le type de film. La fréquence vibratoire est différente selon le message. Violence, haine, jugement, vengeance, cruauté, lâcheté etc… ou altruisme, générosité, amour inconditionnel, partage, joie, bonheur, rires, échange, paix, tranquillité, etc..

 

Nous sommes un être énergétique, une fréquence vibratoire, et nous sommes sensibles aux fréquences vibratoires dans lesquelles nous baignons tout au long de notre vie. Alors soyons vigilants aux messages que nous nous envoyons. Et OSONS nous libérer d’une source toxique. Ce peut être un lieu, une personne, une situation, …

 

La méditation est un outil très puissant pour calmer le mental.

Pratique de la sophrologie, relaxation, hypnose

En faisant appel à mon libre arbitre et mon discernement

En m’informant et en croisant mes sources pour affiner mon discernement.

 

 

 

 

 

 

 

Comment prendre soin de son corps Emotionnel ?

Quatrième et dernière étape pour assurer l’équilibre des 4 corps.

 

Le corps émotionnel intègre toutes les émotions qui nous appartiennent depuis la vie intra utérine jusqu’à maintenant. Mais aussi tous les chocs émotionnels qui n’ont pas été nettoyés dans de multiples vies, c’est à dire dans notre multi dimensionnalité. Lorsque l’on s’incarne dans ce corps qui se crée, dans la matrice maternelle terrestre, la matrice utérine est pleine de mémoires émotionnelles, celles de la mère et celles que la mère a absorbé dans toutes ses existences. Nous arrivons donc au monde après notre naissance avec une grosse charge émotionnelle. Cette charge a tendance à siéger et bloquer le chakra solaire dans notre corps physique mais aussi dans nos corps subtils. équilibre des 4 corps

 

Alors comment faire ?

 

Il faut annihiler, libérer, nettoyer, toutes ces charges qui nous freine.

Et pour ce faire nous devons élever notre fréquence vibratoire.

La méditation est un outil puissant pour élever son taux vibratoire.

En fait, il faut apprendre à pardonner et se pardonner.

Il faut intégrer l’importance de la gratitude et de la reconnaissance.

Apprendre à s’aimer soi-même pour ce que nous sommes et non pour ce que la société a voulu que je sois. La quantité d’amour que vous partagez avec et pour vous-même y fait beaucoup pour déterminer la quantité d’amour que vous pouvez connaître d’une autre façon. Tous les concepts liés au mérite doivent être si possible écartés immédiatement.

Si vous vous sentez un peu abandonné à votre triste sort ou pas assez choyé, demandez.

En apprenant à donner et à recevoir sans attendre en retour

Si vous le pouvez, soyez comme les petits enfants qui ne se voient pas avec un oeil critique ou plein de jugement, mais qui savent seulement qu’ils désirent de l’amour et qu’ils crieront pour en avoir s’ils ne le reçoivent pas. Ils vont le désirer ardemment jusqu’à ce qu’ils se sentent comblés. C’est l’attitude juste envers l’amour et la dévotion : être comme un petit enfant. Un enfant sait ce qui lui semble bon et un enfant s’ingéniera à l’obtenir sans se soucier de rien d’autre, sans se soucier des circonstances extérieures

Alors gâtez-vous et très bientôt vous vous retrouverez dans l’abondance. Et vous pouvez gâter ceux que vous aimez. Vous pouvez gâter ceux que vous croisez dans la rue avec un mot gentil. L’amour n’a pas besoin d’être une histoire à l’eau de rose.

Vous devez vous y abandonner sans réserve à cet Amour inconditionnel. Aimez vous et faites du mieux que vous pouvez.

 

 

 

 

Comment prendre soin de son corps Spirituel ?

Deuxième étape pour assurer l’équilibre des 4 corps.

 

En pratiquant la méditation

En allant à la rencontre de soi-même

En adoptant des moments de silence, de vide et en adoptant des moments où nous sommes SEUL en tête à tête avec soi-même.

En apprenant à vider son mental du tacatacata… quotidien

En retrouvant une paix intérieure

En se reconnectant à cette harmonie intérieure, constituée d’une gamme nuancée de fréquence vibratoire qui vont de notre pire part d’ombre à notre plus belle part de lumière. Et en apprenant à les apprivoiser et les accorder pour que l’ombre se transcende en lumière et que l’harmonie augmente sa fréquence vibratoire. Plus j’augmente ma fréquence vibratoire, plus je suis en lien avec ma Source originelle, avec mon être authentique.

Par des exercices quotidiens

 

Ref : https://www.therapeuteamecorps.com/2018/09/09/equilibre-des-4-corps/

 

 

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Les 4 principaux bienfaits de l'exercice sur le corps et l'esprit

 

Le sport remonte le moral

 

L'exercice agit comme un boost sur le moral. Des études montrent qu'il peut réduire l'anxiété, et améliorer la santé mentale. Les Néerlandais ont prouvé que les personnes un minimum sportives âgées d'entre 16 et 65 étaient « plus satisfaites de leur vie et plus heureuses » que celles qui ne pratiquent aucune activité. De manière générale, les effets de l'exercice se font sentir rapidement sur le moral, et une amélioration peut-être observée cinq minutes après avoir débuté !

 

Il réduit le stress

 

Pour ce faire, il est recommandé de travailler les groupes de muscles principaux avec des poids au moins deux fois par semaine. Le sport réduit le niveau de stress, en même temps qu'il renforce la capacité de gérer et de remédier à des situations difficiles. Le cerveau est endurci, et le stress a un impact moindre sur lui.

 

Il donne confiance en soi

 

En plus de remonter le moral, l'exercice aide à s'accepter tel que l'on est. Que ce soit la conséquence d'un changement physique ou la satisfaction d'être parvenu à atteindre les objectifs fixés, l'un de ses nombreux effets positifs est d'être fier de soi.

 

Il aide à mieux dormir

 

Plus de sommeil pour plus d'énergie pendant la journée. Une étude récente réalisée auprès des jeunes a révélé que ceux qui s'entraînent régulièrement dorment mieux que ceux qui ne s'entraînent pas, ou à un rythme moins intense. Ces mêmes personnes ont tendance à s'endormir plus vite, à moins se réveiller dans la nuit, et à avoir un sommeil plus profond. CQFD.

 

 

 

 

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Categories : Life purpose    Themes : Wisdom
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