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10 conseils de sagesse

10 conseils de sagesse

 

1 Choisir la fraternité

Ne pas oublier que nous partageons tous les mêmes joies et les mêmes souffrances. L’autre est un frère/une sœur en humanité.

 

2 Pratiquer la gratitude

Prendre conscience dès que possible de ce que nous devons aux autres, proches et lointains, se réjouir de tout ce que nous recevons au quotidien. Notre sentiment de lien et de solidarité avec autrui nous enracine et nous rend plus fort.

 

3 Mettre l’ego à son niveau

Manque d’ego (obsession de soi) et trop d’ego ne sont que « ruines de l’âme ». Le manque d’ego conduit à la dépression. Mais la bulle d’ego sent le renfermé. Repérer les manifestations de l’ego par ses émotions perturbatrices et le calmer par l’autodérision bienveillante. Prendre soin de soi, sinon l’ego tire la couverture à lui, par narcissisme ou dévalorisation.

 

4 Descendre dans l’intériorité

Habiter le vrai moi au lieu de nourrir l’ego par le regard extérieur. Revenir aux fondamentaux. Qui suis-je ? À quoi suis-je appelé sur Terre ? Quelles sont mes aspirations les plus profondes ?

 

5 Entreprendre un chemin spirituel

Les grandes sagesses sont autant de radeaux pour traverser les tempêtes. Progresser sur son chemin spirituel ou sa foi sans dénigrer les autres voies.

 

6 Se libérer des émotions

Prendre du recul vis-à-vis des pensées néfastes en les regardant passer comme un train. Accepter ses montagnes russes intérieures, les regarder de l’extérieur, les accepter avec compassion, et les laisser aller.

 

7 Cultiver la compassion

Fondée sur l’amour de l’être humain, la compassion se renforce par une pratique quotidienne. Elle se distingue de la pitié, dont le moteur est la tristesse, et de l’empathie, qui peut mener à la détresse. Elle nous conduit au bonheur lucide.

 

8 Être à l’écoute

Ne pas enfermer l’autre dans nos représentations. Écouter sans juger, avec bienveillance. Écouter, c’est ouvrir sa porte et accueillir.

 

9 Discerner

Distinguer comme le disait le philosophe Épictète, ce qui dépend de moi, et ce qui n’en dépend pas. Soit je peux changer quelque chose soit je ne peux rien faire. Agir en cohérence avec soi-même.

 

10 Persévérer

On ne peut pas gravir l’Everest sans s’être préparé ! Tous les êtres humains sont semblables : ils ont à travailler pour accomplir leur humanité. La sagesse s’enracine dans un art de vivre, dans des exercices spirituels pratiqués au fil des jours.

 

 

Ref : http://www.pelerin.com/L-actualite-autrement/Matthieu-Ricard-Alexandre-Jollien-et-Christophe-Andre-trois-amis-qui-nous-veulent-du-bien

 

 

10 conseils de sagesse

 

 

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Categories : Life purpose    Themes : Wisdom
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